O que é bruxismo
Bruxismo é o hábito de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária. Pode acontecer durante o sono, quando a pessoa geralmente não percebe, ou acordada, em momentos de concentração ou tensão, como no trânsito ou diante do computador. As causas costumam envolver vários fatores, como estresse, ansiedade, qualidade do sono, uso de estimulantes e outros.
Sinais que merecem atenção
- Dor ou cansaço na mandíbula e no rosto ao acordar.
- Dor de cabeça nas têmporas pela manhã.
- Dentes desgastados, com as pontas retas ou lascadas.
- Sensibilidade nos dentes sem cárie aparente.
- Restaurações que quebram com frequência.
- Estalos ou dificuldade para abrir a boca.
- Alguém que dorme perto ouvir o barulho do ranger.
Como a placa ajuda
A placa é um dispositivo de acrílico rígido, feito sob medida, que se encaixa sobre os dentes de uma das arcadas. Ela funciona como uma barreira: o desgaste acontece na placa, e não nos dentes. Também distribui melhor as forças da mordida, o que pode aliviar a musculatura. Na maioria dos casos, é usada para dormir.
A placa protege, mas não trata a causa. Quando o bruxismo está ligado a estresse e ansiedade, vale olhar também para isso. A psicoterapia pode ser uma aliada, e distúrbios do sono podem pedir avaliação médica.
Da avaliação à entrega
- Avaliação. O dentista examina dentes, músculos da face e articulação da mandíbula, e pergunta sobre sono, dores e rotina.
- Moldagem ou escaneamento. Registro das arcadas para confeccionar a placa.
- Instalação e ajuste. A placa é provada na boca e ajustada para que a mordida fique equilibrada.
- Revisões. Retornos para conferir o encaixe, o desgaste e se os sintomas melhoraram.
Placa sob medida x placa pronta
| Sob medida | Pronta (de farmácia) | |
|---|---|---|
| Encaixe | Feita a partir do registro da sua boca | Genérico, moldado em casa ou sem molde |
| Ajuste da mordida | Feito pelo dentista | Não há |
| Acompanhamento | Revisões periódicas | Nenhum |
Cuidados com a placa
- Escove a placa com escova macia e sabão neutro ao acordar.
- Guarde no estojo, seca, longe do calor e de animais.
- Não use água quente, que pode deformar o acrílico.
- Leve a placa nas consultas de revisão.
- Se ela ficar folgada, apertada ou machucar, volte para ajuste.
Hábitos que ajudam durante o dia
Muita gente aperta os dentes acordada sem perceber. Uma dica simples é reparar ao longo do dia: lábios fechados, dentes levemente separados e língua relaxada. Reduzir café e energéticos à noite, cuidar do horário de sono e fazer pausas no trabalho também costumam ajudar. Quem já tem dentes desgastados pode precisar de restaurações para recuperar a forma, e a placa ajuda a protegê-las.
Primeiras noites com a placa
No começo, é normal estranhar. Algumas pessoas sentem a boca cheia, produzem mais saliva ou acordam e tiram a placa sem perceber. Em geral, isso melhora com o uso regular. Coloque a placa logo antes de dormir, depois de escovar os dentes, e não durma com ela se sentir dor ou pressão forte em algum dente: nesse caso, volte para ajuste. Se, depois de algumas semanas, os sintomas não melhorarem ou surgirem estalos e dor na articulação, conte ao dentista. Pode ser preciso investigar outras causas.
Agende
Atendemos em Goiânia de segunda a sexta, das 7h30 às 17h. Mande mensagem pelo WhatsApp (62) 3661-0052 contando os sintomas que você percebe.
Preparo, disponibilidade e prazos são informados no agendamento. Muitos exames exigem pedido médico.